病院なんて怖くない！

エゴグラム ( Egogram )は、アメリカの心理学者エリック・バーン博士が創始した「交流分析」という人間関係の心理学理論に基づいて作られた性格診断テストです。

エゴグラム性格診断テストでは、人の性格を5つの心の領域（CP・NP・A・FC・AC）に分けて分析しています。

経緯は、アメリカの心理学者エリック・バーンが 1950年代に確立した【交流分析】から発展させたものであり、その弟子、ジョン・M・デュセイが交流分析をベースとし、他の心理療法、理論を組み込み完成させました。交流分析の心理療法は、ストローク、人生脚本などある。エゴグラムは、今でも医療機関においても利用されています。

エゴグラムは、「自分発見」の方法のひとつです。エゴグラムは、交流分析理論という心理学をベースに作られていますので、一般の人にはなじみが薄いかもしれませんが、心療内科医や臨床心理士などの間では、非常に有名な心理テストです。
エゴグラムを使うと、自分の行動や発言を客観的に見ることができます。あなたが今まで他人を判断していたように、自分が「わがまま」なのか「頑固」なのか「おせっかい」なのかをあなた自身が判断することができます。そうして本当の自分を知ることによって、よりよい人間関係を築くことができるようになります。
あなたもエゴグラムによって、自分がどんな人かを確かめてください。今まで気付かなかった自分の長所や短所が発見できるかもしれません。

交流分析では、自分を分析するにあたって、
人は誰でも自分の中に「５つの私」をもっている、としています。

ＣＰ	Ｃritical Parent 批判的な親	～高得点～＜長所＞良心的である道徳的である責任感が強い理解を追及する秩序を守る＜短所＞支配的である独断と偏見排他的である頑固である保守的である～低得点～自分にも人にも甘いルーズになりやすいミスや失敗に寛大ルールを厳守しない融通がきかせるいい加減にやる清濁をあわせ呑む
ＮＰ	Ｎurturing Parent 擁護的な親	～高得点～＜長所＞共感性が高い同情的である相手を認める保護・育成的受容的である＜短所＞甘やかす過度に保護する自主性を損なう干渉的・お節介押し付けがましい～低得点～人に対して冷淡人の言うことを信じない人を警戒し疑い深い意地悪くとる人見知りが強い人付き合いが悪い相手を無視する自分の殻に閉じこもっている
Ａ	Ａdult 大人	～高得点～＜長所＞理性的である沈着冷静合理的である客観的判断現実的である＜短所＞打算的である無味乾燥無表情・冷徹機械的である感情欠如～低得点～言動が衝動的現実を無視する合理的に考えない直感で判断する動揺しやすい注意深くない出たとこ勝負気分に左右される
ＦＣ	Ｆree Child 自由奔放な子ども	～高得点～＜長所＞天真爛漫明朗活発好奇心が強い創造的である直感的判断＜短所＞傍若無人自己中心的自分勝手感情的である反抗的・やんちゃ～低得点～萎縮していじける暗くてじめじめしているのびやかさに欠ける引っ込み思案で消極的隠し立てをする自信が持てない無口でおとなしい本音を出さない
ＡＣ	Ａdapeted Child 順応したこども	～高得点～＜長所＞慎重で用心深い協調的従順であるがまん強い謙虚である＜短所＞気を使いすぎる遠慮がちである妥協的である敵意を隠すいじけがちである～低得点～放縦になりやすい独自性が強い協調性に欠ける自分流を押し通す頑固で意固地のんびりしているだらしがない

この５つの自我状態、５人の家族は、どんな人の心の中にも存在しています。
ただ人によって、５人家族のもっているエネルギーの強さがそれぞれ違うのです。
その違いが、その人の考え方や発言・行動の違いとなって現れ、それを人は、性格と呼びます。

エゴグラム心理テストとは

エゴグラム心理テストとは　