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２００９年２度目のライド。べあさんと、自走でベルエキ朝練習に参戦。８時集合場所。流石に寒いか。耳あてしてきて正解って感じだった。ウィンドストップのシューズカバーでも、足の裏から寒気が入ってきて寒かった。流石に凍ってはいないだろうけど、日当たりの良い道を選択して頂きながら、ゆりあげのサイクルスポーツセンターまで。今日は、センター内で学生の駅伝大会とのことで、外に走りに出る。正直、外に走りに出るのは楽しい。で、今日も、中級コースで。６人で走る。前回はメーターが動かず、頃合いが判らなくてしんどかったけど、今日は余裕を持って走れた。アベ２８〜３０くらいのレンジで走る。で、上級組と同じ亘理大橋まで走って Uターン。僕以外の皆さんの引いてる時間が長くて、楽させてもらった。集団で走るのは本当に良いねぇ。帰りも当然自走で宅に着いて７５KM。これくらいコンスタントに走れると、嬉いっす。http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=57bf057f8772b2bb90dbfdf0b92551ca |
![[1.JPG]](1.JPG) 折り返しの亘理大橋のトイレ前にて中級クラスの皆さんと |